生活中维生素B6的价格十分便宜，一瓶100片规格的维生素B6价格只需要几块钱到十几块不等，然后这么小小的一瓶维生素B6，竟然可以帮助改善多种健康问题。

1、减轻妊娠呕吐

人体代谢过程中，随着蛋白质的分解会导致血液中氨基酸过多，从而刺激催吐化学感受区引发恶心、呕吐等症状，而维生素B6能够促进氨基酸的代谢，从而减轻呕吐症状。

2、治疗皮肤病

临床上维生素B6在皮肤科的应用很广泛，对于脂溢性皮炎、唇炎、斑秃、痤疮、毛囊炎、口腔炎、雄激素性脱发等都有一定效果，还能用来辅助治疗红斑狼疮、白癜风等疾病。

3、治疗原发性痛经

维生素B6能够提高子宫肌细胞内的镁离子浓度，减少对外界物质的刺激，让子宫肌更松弛一点，还能作为辅酶参与氨基丁酸合成，促进肌肉松弛，以此来降低子宫平滑肌张力。

4、治疗经期前综合症

维生素B6能够通过调节自主神经系统、促进代谢、抑制催乳素合成等，来减轻经期前综合征。一般在临床上，会通过维生素B6联合氟西汀来治疗经期前综合征。

5、高同型半胱氨酸血症

高同型半胱氨酸血症会增加动脉粥样硬化、心血管疾病的风险，更容易被脑卒中、痴呆等疾病盯上。而维生素B6能催化同型半胱氨酸分解代谢酶，遵医嘱用药能降低同型半胱氨酸水平。临床上一般推荐维生素B6和叶酸一起补充，但不建议长期服用，最好不要超过3个月。

6、改善睡眠

维生素B6能帮助氨基酸代谢，参与了色氨酸（生理时钟氨基酸）的代谢，能够放松心情、帮助改善睡眠。