2022年5月12日下午，数字技术与工程学院举行压力与情绪管理专题讲座，本次活动由数工学院阳光心理事务部牵头，学生处金莹老师主持，将近700名学生参加。

本次讲座的主题是“压力与情绪管理”。金莹老师从六个方面开讲。首先从日常案例介绍有关压力的具体形成和来源，接着告诫学生如何避开压力源以及提高相应能力，指出最重要的是对思维改造，转变思维。最后介绍了缓解压力的方法以及面对压力控制情绪的技巧。

通过此次讲座，可以提高同学们化解压力及控制自己过激情绪的能力，希望同学们可以做到正确面对压力，以正确的态度对待压力，以合理地方式处理压力问题，能够更好的控制自己的情绪从而更好的享受自己的大学生活。

  (撰稿：数字技术与工程学院 袁冰洁   摄影：数字技术与工程学院 郭梦瑶  审核：数字技术与工程学院 乔丽萍)