2022-03-08 08:00:00

        讲座伊始，蒋瑶琪老师抛出了两个问题，“大家对自身外貌的重视程度打几分”“有没有人因为容貌、身材而自卑焦虑”，引发了在座同学的思考。在同学们激烈的讨论之后，蒋瑶琪老师讲出了现代容貌焦虑越来越普遍的原因：一方面，现代人过度关注自己缺陷，无意识进行夸张和放大，造成自己的焦虑状况；另一方面，则是消费主义陷阱——资本营造了“容貌焦虑”的文化氛围。随后，蒋瑶琪老师代入了容貌焦虑者进行的内心独白，回答了“我是谁”“我的身份要求我具有什么样的外貌”“在追求美丽时尚的潮流中自己要把握什么”“在青春灿烂的时光中不能忽略什么”等这四个问题，让同学们更加清晰地了解容貌焦虑者的内心。在克服容貌焦虑、实现容貌悦纳的方法上，蒋老师表示首先要进行自我了解，以“9个标准”来自查，接着去自我接纳和满足，将焦虑转化为动力，树立正确的价值观，警惕污名化。蒋瑶琪老师又播放了复旦大学副教授讲解关于“媛”被污名化的视频，希望同学们都能去提升自我力量、追求更好的自己，相信自己一定不是固定、单一的。在讲座的最后，蒋瑶琪老师表示，社会真正所提倡的是身体力行去过生活，是自己照顾自己的身体与心理的健康，了解自己对生活的需要，努力为自己创造最适合自己、最能让自己感到满足和幸福的生活。

       本次讲座的成功举办，不仅让同学们学会了正确认识自我、接纳自我、树立自信心，形成乐观向上、充满自信的态度，以健康的心态去学习和生活，也为学院心理健康教育工作以及和谐校园建设起到良好的宣传引领作用。

 

 

 

（撰稿：象山影视学院 姜琳灵；摄影：象山影视学院 单喆宇；审核：象山影视学院 张明珠 黄齐军）